Nia på Falken

Film av Carl Ternstedt, mezscla.se

”NIA- stärkande, frigörande, enkelt och glädjefullt”

Prova på Nia på Falken, hitta en träningsform som passar dig!

Vårens schema på Falken

Tisdag: 18.00- 19.00
Torsdag: 18.00-19.00
Fredag: 09.30-10.30

Vårterminen sträcker sig till v. 25. Sista passet torsdag 20/ 6 sen börjar sommar schemat! Se datum under fliken Nia i Sommar

Höstens schema på Falken. Start v.34

Söndag: 16.00-17.00
Onsdag:
19.15-20.15
Fredag:
09.30-10.30

Nia på Falken är en plats för närvaro, dans, gemenskap och en stor dos av rörelseGLÄDJE!

Nia är en holistisk träningsform som  förenar Body, Mind, Emotions och Spirit ( ditt unika jag). Nia är influerad av tre olika områden med nio olika personligheter.
Dance Art – Modern dance, Jazz dance och Duncan dance
Martial Art– Tai Chi, Aikido och Taekwondo
Healing Arts– Yoga, Alexander tekniken och Feldenkrais

Nia är en träningsform som är både stärkande, läkande, rolig, energifylld, stillsam, frigörande och mycket mer. Nian utförs barfota vilket är otroligt stimulerande för hela kroppen.
Nian grundar sig i 52 rörelser som inkluderar bland annat steg, stands, kickar, blocks, handtekniker, ryggradsrörelser som tränar hela kroppen. Du tränar även kontakten mellan kropp och mind genom att utföra rörelserna med närvaro och på så sätt stärka din kontakt med dig själv och din kropp.
I Nia dansar du utifrån din kropps design och dina förutsättningar och lyssnar på det som känns stärkande och skönt för stunden. Nia är ett hållbart sätt att träna. Kom med ett öppet sinne och upplev en unik träningsform 😉

Så klockrent detta passar mig! Ville komma igång med träning som jag blir glad, stark och lugn av 🙂

Priser vårterminen
Prova på 75:-

Höstens Nia workshop! 

1 September- Introduktion till Nia/ Prova på 

Hitta glädje, lust, kraft, närvaro inom dig själv och öppna upp till en träningsform som tränar dig inifrån och ut.
Det här är ett tillfälle att få en inblick i Nia som träningsform. Få bakgrunden till Nians grundprinciper och Nians holistiska syn på träning och välmående. Stegen och rörelserna i Nia bygger på kroppen intelligenta design och det är också därför alla kan komma och vara med oavsett ålder, träningserfarenhet eller förutsättningar. Det handlar inte om att ”puscha” kroppen utan att lära känna dig själv och finna styrka, balans, närvaro samtidigt som dansen i Nia bjuder in till uttryck, lekfullhet, glädje och kreativitet vilket ökar livsenergin och flödet i kroppen.
I den här introduktionsworkshopen kommer du också få uppleva och bekanta dig med ett Nia-pass.
Plats: Falken Studiefrämjandet, Falkgatan 7
Tid: 11-13.00
Pris: 175:-

Natural Time / Movement Forms

I den här workshopen kommer du få en inblick i, förkroppsliga och lära känna de 9 olika rörelseformerna som Nian är inspirerad och skapad kring.
Dessa nio former skapar variation i Nians steg och rörelser och skapar en speciell dynamik, lekfullhet och energi i vår Nia träning. De väcker, stärker och inspirerar också olika kvalitéer inom dig som människa. I den här workshopen kommer du få möjlighet att dyka in och fördjupa dig inom dessa nio och upptäckta dig själv på ett holistiskt sätt- Hela du!

Plats: Falken Studiefrämjandet, Falkgatan 7
Tid: 11.00-13.15
Pris: 350:-

Martial Art-
Taek wondo- precision, självständighet, kraft, styrka
Aikido- grundad, spiraler, flödande, harmoni och livskraft
Tai Chi- harmoni, långsamt, rotad, närvarande, grundad
Dance Art-
Jazz Dans- uttryck, glädje, lekfullhet, sensuell, vital
Modern Dans- skapande, kreativitet, fri, form och frihet
Duncan Dance- autentisk, fria rörelser, free spirit, harmoni
Healing Art-
Yoga- andetaget, alignment, förening av body och mind
Alexander Teknik- hållning, inre upplevelse, fysisk frihet
Feldenkrais- bryta invanda mönster, självmedveten, proprioception

 

20 Oktober – Nia Workshop
Återkommer med Temat för workshopen. 

Plats: Falken Studiefrämjandet, Falkgatan 7
Tid: 11-13.15

Anmälning sker via email, rosanderanna@hotmail.com.  Du klicka också klicka ja på eventen som du finner på facebook sidan Nia med Anna Rosander.

Adress: Falken studiefrämjandet, Falkgatan 7 Göteborg