Nia- Rörelseglädje

Film av Carl Ternstedt, mezscla.se

”NIA- stärkande, frigörande, enkelt och glädjefullt”

Klicka här för att registrera dig, för att prova på!

v.38- v. 51 ( sista passet är onsdag 16 dec )

Måndag 17:00 – 18.00 ( Nordengården)
Onsdag: 17.00 – 18.00 ( Nordengården)
Fredag: 9.30. 10.30  ( Redbergsskolan)
Söndag: 11.00 – 12.00 ( Nordengården)

Nordengården Stockholmsgatan 16 
Redbergsskolan Örngatan 6

Priser
Terminskort: 2600kr
Terminskort om du är pensioner, arbetssökande eller student: 2400kr
En dag i veckan: 2100kr ( välj en dag)
10-kort: 1600kr
Engångs biljett: 200kr
Prova på: 75kr
Inbetalning till bank- giro 5014- 9558.

Nia i vårt community är en plats för närvaro, dans, gemenskap och en stor dos av rörelse GLÄDJE! Alla är välkomna att var med. Inga förkunskaper behövs.

Nia är en holistisk träningsform som tränar Body, Mind, Emotions och Spirit ( ditt unika jag). Nia är influerad av tre olika områden med nio olika personligheter.
Dance Art – Modern dance, Jazz dance och Duncan dance
Martial Art– Tai Chi, Aikido och Taekwondo
Healing Art– Yoga, Alexander tekniken och Feldenkrais

Nia är stärkande, läkande, rolig, energifylld, stillsam, frigörande och mycket mer. Nian utförs barfota vilket är otroligt stimulerande för hela kroppen.
Nian grundar sig i 52 rörelser som inkluderar bland annat steg, kickar, blocks, handtekniker, ryggradsrörelser som tränar hela kroppen. Du tränar även kontakten mellan kropp och mind genom att utföra rörelserna med närvaro och medvetenhet och på så sätt stärka din kontakt med dig själv och din kropp.
I Nia dansar du utifrån din kropps design och dina förutsättningar och lyssnar på det som känns stärkande och skönt för stunden. Nia är ett hållbart sätt att träna. Kom med ett öppet sinne och upplev en unik träningsform 😉

Så klockrent detta passar mig! Ville komma igång med träning som jag blir glad, stark och lugn av 🙂