Lördag den 29 oktober 11:00-13:00
Nians 9 rörelseformer– Väck din inre healer, din inre dansare och din martial artist.
Nia är inspirerad och skapad utifrån nio olika rörelseformer/ praktiker.
Alla dessa får dig att röra dig på ett viss sätt, väcker vissa kvalitet och känslor och det ger en viss dynamik i Nia klassen.
En Nia klass sker i DIG och ju mer du kan förkroppsliga de nio rörelseformerna på ett personligt och meningsfullt sätt desto mer kan du få ut av din Nia träning och ju mer holistiskt blir din träningsstund.
Alla nio har någonting att erbjuda dig. Den här workshopen är för dig som är nyfiken på att väcka fler delar av dig själv och fördjupa dig i Nia.
Martial Art
Taek wondo- precision, självständighet, kraft, styrk
Aikido- grundad, spiraler, flödande, harmoni och livskraft
Tai Chi- harmoni, långsamt, rotad, närvarande, grundad
Dance Art
Jazz Dans- uttryck, glädje, lekfullhet, sensuell, vital
Modern Dans- skapande, kreativitet, fri, form och frihet
Duncan Dance- autentisk, fria rörelser, free spirit, harmoni
Healing Art
Yoga- andetaget, alignment, förening av body och mind
Alexander Teknik- hållning, inre upplevelse, fysisk frihet
Feldenkrais- bryta invanda mönster, självmedveten, proprioception
Plats: Falken Studiefrämjandet Falkgatan 7
Tid: Lördag 11:00-13:00
Pris: 400kr
300kr om du är pensioner, student, arbetssökande eller har ett terminskort.
Anmäl dig till rosanderanna@hotmail.com
Leds av Anna Rosander, Black Belt teacher.